A aula de hoje, trouxe noções de posturas adequadas para realizar as atividades laborais, no momento teórico. E na parte prática, foram ensinadas atividades de auto massagem. O objetivo é que os participantes da Escola da Coluna, aprendam a conhecer o próprio corpo, locais de tensão e consiga realizar massagens relaxantes, sem auxilio de outras pessoas. Nas fotos participantes aprendem massagem para pés com cabos de vassoura.
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